É a utilização de técnicas para a recuperação pós-exercício. Seu objetivo é restaurar os sistemas muscular, sanguíneo e metabólico do corpo a sua condição basal, proporcionando equilíbrio e prevenindo dores e lesões. Por isso torna-se aspecto importante de todo programa de reabilitação e condicionamento físico, em quaisquer níveis de desempenho, sobretudo nos mais elevados. O processo de recovery envolve diversas técnicas que conseguem acelerar o processo de retorno ao estágio pré-exercício, diminuindo muito as dores, aumentando a prevenção de lesões e preparando o indivíduo para prática de exercício novamente com maior rapidez. As técnicas que utilizamos são: as botas pneumáticas para recuperação acelerada, a massoterapia e a liberação miofascial manual e instrumental.