Consiste de um programa de movimentos prescritos por nossos Fisioterapeutas, onde cada paciente realiza por conta própria, em sua casa ou no trabalho, sem o auxílio de equipamentos específicos. Você também aprende a identificar os movimentos, posturas e atividades que aumentam e pioram a sua dor. E, se o programa de autotratamento não consegue resolver completamente o seu problema, nossa equipe, treinada no Método McKenzie® aplica técnicas complementares de terapia manual. Sem necessitar de exames de imagem para avaliar e diagnosticar, o método McKenzie visa não apenas a solução dos seus sintomas atuais, mas também a prevenção, em longo prazo, da incidência de novas crises.