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Sessão Experimental Grátis

Atletas e praticantes de atividade física

Há muitos anos o Pilates vem ajudado atletas tanto na melhora de performance quanto na recuperação de traumas, devido a manutenção de força e flexibilidade no período de recuperação da parte lesionada. A melhora do desempenho acontece devido a melhora da eficiência do movimento. Um movimento mais eficiente pela sua mecânica correta tem um desgaste energético menor fazendo com que o atleta possa manter a mesma performance por um período mais prolongado. Há também um desgaste muscular bastante reduzido, acompanhado por um aumento da potência e da resistência, diminuindo os movimentos compensatórios responsáveis pela maioria das lesões. O Pilates enfatiza trabalhar o centro do corpo, o abdômen e os músculos de sustentação da coluna, tornando o exercício e o desempenho em relação ao esporte mais direcionado, com resultados surpreendentes.
Lembrando que o trabalho neuroproprioceptivo, o equilíbrio, a coordenação, a concentração associados a um trabalho de flexibilidade potente, poderão beneficiar o atleta ou o praticante de atividade física, a melhorar o nível de competitividade e exaurir as chances de recidivas.
Quais esportes podem se beneficiar?
•    Atletismo;
•    Ballet;
•    Basquete;
•    Beisebol;
•    Equitação;
•    Futebol;
•    Ginástica Artística;
•    Golf;
•    Natação;
•    Patinação;
•    Tênis;
•    Triathlon;
•    Vôlei;
•    Outros.

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